Článek
Dvojnásobná maminka z Polska Klaudia Kotuszyńska se rozhodla seknout s právničinou poté, co se nadchla pro fitness. Naplno se opřela do posilování a za pouhý půlrok docílila něčeho, co se mnohým nepodaří za celý život. Stala se šampionkou v bodybuildingu.
Klaudiina cesta začala před dvěma lety. Tehdy ji na sociální síti kontaktoval trenér šampionů v bodybuildingu, který chválil její fyzičku. Jedna jediná zpráva nadchla brunetku natolik, že nechala práce a rozhodla se, že zkusí štěstí v soutěžích.
„Vždycky jsem bodybuildery moc obdivovala. Jejich krásu a píli. Je to inspirující, ale nikdy by mě nenapadlo, že si na to pódium sama stoupnu,“ přiznala Daily Staru.
Ke cvičení se dostala, když procházela těžkým životním obdobím. Byl to její únik od reality a forma terapie. Brzy se dostala do formy a oslovil ji výše zmíněný trenér.
Hned z první soutěže si odnesla domů zlato a v následujících týdnech ještě dalších několik medailí a titulů. Také se kvalifikovala na mezinárodní soutěž PCA World Championships.
Tréninky ale byly neúprosné a Klaudia si nemohla dovolit žádné kompromisy. Začala sama pracovat jako fitness trenérka a každý den vstávala v pět ráno, aby před snídaní stihla hodinu kardia.
Její vlastní trénink probíhal po ranních lekcích s klienty a vydatném, ale pečlivě vybraném jídle. Následovalo večerní cvičení s klienty a ve 22:00 už byla v posteli. Za den měla povoleno šest jídel, přesně odměřených, nic navíc, a žádné podvádění.
Klaudia si podle všeho libuje v disciplíně, ale pódium je místo, kde skutečně září. Její odhodlání a charisma ji odlišují od ostatních soutěžících.
„Díky tanci jsem na pódiu prakticky vyrostla, takže se tam cítím přirozeně. Zatímco ostatní jsou nervózní, já si to užívám,“ přiznala s tím, že ani porotcům její sebevědomí neuniklo.
A jak vypadaly její tréninky před soutěží? Klaudia si domluvila 13 tréninků týdně. Každý trval 2,5 hodiny a probíhaly pod drobnohledem odborníka.
Přípravám obětovala nejen práci, ale i osobní život. S náctiletými dětmi už nemohla trávit tolik času a to jí chybělo. Rodina ji ale podporovala a fandila jí.
Když vezmeme v potaz její věk, je Klaudiin úspěch opravdu pozoruhodný. Ostatním ženám by trenérka vzkázala, aby se cvičením nečekaly, až jim padne čtyřicítka, ale věnovaly se svému tělu a zdraví, co nejdříve je to možné.
„Silové tréninky jsou naprosto nutné. Přestaňte si stěžovat a pusťte se do toho. Máte špatný den? Jděte do fitka! Rozpadl se vám vztah? Jděte cvičit. Nic není nemožné, pokud to opravdu chcete a dáte do toho všechno. Nikdy se nevzdávejte,“ vzkázala na závěr.
