Článek
Nejnovějším trendem při cvičení jógy je nahota. Hlavně američtí jogíni ji vřele doporučují, zatímco prudérní indičtí jogíni skřípou zuby. Ovšem stran jejich vzájemných názorových bojů se odborníci shodují na jednom. Nahá jóga skutečně člověku prospívá víc než jóga v oblečení. Ovšem pouze psychologicky, na fyzické tělo cvičení bez oblečení pozitivnější vliv nemá.
„Cvičení bez oblečení nabízí nejlepší způsob, jak se uvolnit, je to svoboda od všech omezení života, třeba od různých omezení v práci či ve stahujícím spodním prádle. Někteří se cítí nejprve trochu nejistě, ale lidé se tak lépe seznámí se svými těly a objeví třeba znaménko, které ani neznali,“ tvrdí instruktorka nahé jógy z New Yorku Isis Phoenix.
Docentka Janet Konefal z University of Miami souhlasí s tím, že nahá jóga je účinnější, ovšem pouze na psychiku.
„Ať už máte volné oblečení či stažené, není nic, co by vám mohlo bránit provádět správné jógové postoje a pohyby. Ten smysl svobody není fyzický, ale pouze psychologický,“ tvrdí Konefal.