Článek
Jitka Asterová (64) má opět perfektní postavu. Jak to dělá? Především tak, že denně dbá na to, aby se v jejím jídelníčku objevovaly jen hodnotné potraviny. Aby získala přehled o nejnovějších trendech v přípravě luštěnin, přihlásila se na kurz vaření, a všem dokázala, že kromě herečky, moderátorky a učitelky sexu je také vynikající kuchařkou.
„To se můžete ucvičit, ale pro ladnou ženskou postavu je potřeba hlavně správně jíst. Ač jsem velký příznivec cvičení, tak mám vyzkoušené, že zhubnout se dá i bez cvičení, ovšem bez správného stravování nikoliv,“ podělila se o zkušenosti Jitka Asterová, která si nechala sestavit jídelníček na míru a od té doby pozoruje zásadní změnu: kila jdou dolů. „Už mám 6 kilo dole a to je přesně tolik, kolik jsem si přála, ale zdravě už budu jíst pořád," dodala Jitka.
