Článek
Jane Fonda na konci loňského roku oslavila 87. narozeniny, tento věk by jí ovšem hádal vskutku málokdo. Herečka však dokonalou postavu a svěží vzhled rozhodně nemá zadarmo. Jak nedávno přiznala, její fitness rutina zůstala v průběhu let stejná, pouze s přibývajícími roky trochu zmírnila tempo.
Jane Fonda (87) tři roky před devadesátkou vypadá naprosto senzačně a vypracované tělo jí mohou závidět i o generace mladší ženy.
Herečka se netají tím, že je velikou milovnicí fitness, a pravidelné cvičení už má zavedené jako životní styl.
„Dělám v podstatě všechno, co jsem dělala, jen pomaleji,“ svěřila se hvězda v nejnovějším rozhovoru pro magazín People.
„Bývala jsem běžkyně , ale teď miluji chůzi . Miluji pobyt venku v lese, zvláště nahoru a dolů z kopců,“ vysvětlila herečka s tím, že je hlavně důležité pohyb střídat, aby nezevšedněl.
„Cvičím každý den, takže je důležité promíchat způsob, jakým se hýbu. Střídavě pracuji na horní a dolní části těla kvůli síle. Také hledám způsoby, jak zařadit kardio. Chůze venku je jedním z mých oblíbených způsobů,“ doplnila Jane Fonda.
Herečky sportovní minulost ostatně sahá až do počátku 80. let, kdy vydala své první cvičební video, Jane Fonda’s Workout , které bylo inspirováno její nejprodávanější knihou, Jane Fonda’s Workout Book.
„Když jsem začínala, nebylo ženám k dispozici mnoho druhů cvičení. Základy jsem se naučila od charismatické učitelky jménem Leni Kasden v 70. letech,“ zavzpomínala herečka na své začátky.
I přes vysoký věk se navíc hvězda nebrání moderním technologiím a v současné době spolupracuje se Supernatural - fitness a wellness platformou pro virtuální realitu (VR).
