Článek
Zpěvačka Ilona Csáková (54) na sobě pořádně zapracovala, podařilo se jí shodit pěkných pár kilo. Zadarmo to ale rozhodně nebylo. Jak sama přiznala, musela zcela změnit svůj jídelníček.
"Změnila jsem stravovací návyky. Oblíbila jsem si low carb stravu. Je to strava se sníženým obsahem cukru, bez mouky a lepku," prozradila tajemství úbytku váhy Csáková, která si hubnutí usnadnila tím, že si objednala krabičkovou dietu.
Už v covidové době také výrazně přidala na pohybu. Denně chodí na dlouhé procházky. "Každý den zhruba 10 kilometrů, 12000 kroků a minimálně 2,5 hodiny na vzduchu,“ upřesňuje zpěvačka.
