Článek
S otužilci se letos opravdu roztrhl pytel. Moderátorka a modelka Lucie Křížková (40) ale není nováčkem, začala už dřív. A vypadá to, že k tomu ani nepotřebuje řeku. Vystačí si s kádí.
"Když vás to chytne, tak vás to jen tak nepustí. Je to závislost. V požitku. V přínosu pro vaše tělo i mysl," řekla o otužování Křížková, po které fanoušci chtějí často rady, jak vytrvat v ledové vodě.
Na to, aby rozdávala rozumy, se ale jako lajk necítí.
"Necítím se v pozici někoho, kdo by měl předávat instrukce, jak se otužovat. Na internetu toho najdete hodně. Já se třeba inspirovala Wim Hofovou metodou. A kromě otužování dělám i jeho dechová cvičení. Stačí málo. Prostě začít. Ať ve sprše, v jezeře, nebo v obyčejném sudu na dešťovku," motivovala své fanoušky.
