Článek
Ellie Goulding (37) je vášnivou propagátorkou zdravého životního stylu. Do toho jejího spadá sport, kvalitní strava a - jak uvedla pro The Mirror - také občasný půst. Britská hudební hvězda ale zdůraznila, že jej podstupuje pouze na základě konzultace s odborníky.
Půst, který jí pomáhá redukovat záněty v těle, bývá až čtyřicetihodinový a sestává z pití vody, čaje a kávy. „Dělám to velmi bezpečně, den před a po jím doporučená, nutričně hodnotná jídla,“ říká Ellie, podle níž je půst „skvělou cestou, jak dopřát trávícímu ústrojí pauzu“. „Samozřejmě pokud nejste diabetiky nebo nemáte jiné zdravotní problémy,“ upozorňuje své fanoušky.
I Goulding je momentálně v karanténě, tráví ji s manželem Casparem Joplingem v jejich domě v Oxfordshiru, což, jak v žertu v show Jamese Cordena uvedla, bylo v posledních dnech náročnější. „Protože jsem si zranila nohu. Ráda chodím běhat, u toho poslouchám hudbu nebo podcasty a taky můžu chvíli utéct od manžela - a to teď nešlo,“ smála se.
